庆阳华池至318川藏线自驾全攻略

从庆阳华池出发自驾318川藏线，是一场穿越中国腹地至世界屋脊的壮丽旅程。全程可分三段规划，结合自然风光与人文体验，总行程约15-20天。

一、行程分段规划

1. 华池至成都段（2-3天）

• 路线：华池→平凉（崆峒山）→天水（麦积山石窟）→陇南→成都，全程约900公里。
• 亮点：体验黄土高原至四川盆地的地貌变化，在成都休整并补充物资。

2. 川藏南线G318核心段（10-12天）

• Day1：成都→雅安→泸定桥→康定，适应海拔攀升。
• Day2-3：康定→折多山→新都桥→理塘→稻城亚丁，游览摄影天堂新都桥及蓝色星球最后净土亚丁。
• Day4-7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡→八宿→波密，跨越三江并流区，体验怒江72拐的险峻。
• Day8-10：波密→林芝→拉萨，穿越通麦天险，欣赏南迦巴瓦峰，抵达圣城拉萨。

3. 拉萨及返程安排（3-5天）

• 游览布达拉宫、大昭寺，可选青藏线或飞机返程。

二、关键准备与注意事项

车辆与装备

• 车辆建议：使用SUV或越野车，备全尺寸备胎及防滑链；出发前检查刹车、轮胎及发动机。
• 必备物品：氧气瓶、抗高反药物（如红景天）、保暖衣物、防晒霜、车载充电器及急救包。

高原适应与安全

• 海拔管理：每日攀升不超过500米，避免剧烈运动；合理饮食多喝水。
• 行车安全：注意落石与暗冰，避开雨季（7-8月）；提前下载离线地图。

住宿与餐饮

• 住宿：优选低海拔城镇如康定、波密；提前预订旺季住宿。
• 餐饮：以川菜为主，携带高能量零食；注意饮食卫生。

此行将融合草原、雪山、峡谷与藏文化，做好全面准备，即可享受这段世界级公路之旅。出发前关注天气与路况，灵活调整行程，安全至上！