行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：藏文化体验+自然风光
行程规划
- Day1：出发与中转
- 从庆阳华池乘高铁至西安（约3小时）
- 转机飞往云南丽江（航班约2.5小时）
- 夜宿丽江古城适应海拔
- Day2：丽江-香格里拉
- 包车沿214国道前行（车程4小时）
- 途经虎跳峡观景台停留
- 下午抵达香格里拉入住独克宗古城
- Day3：松赞林寺+纳帕海
- 上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午环纳帕海骑马体验草原风光
- 夜宿藏式民宿品尝酥油茶
- Day4：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海徒步路线
- 建议携带氧气瓶应对海拔（3500-4200米）
- Day5：梅里雪山远景
- 包车前往飞来寺观景台（可选行程）
- 如遇天气不佳可改为巴拉格宗峡谷游览
- Day6：返程丽江
- 上午参观独克宗古城转经筒
- 下午返程丽江预留购物时间
- Day7：返程庆阳
- 丽江飞西安转高铁回庆阳
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动
- 最佳季节：5-10月（雨季备雨具，冬季注意防寒）
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内勿用手指佛像，转经需顺时针方向